为了进一步加强班级心理委员队伍建设,发挥心理委员在学校心理健康工作中的朋辈辅导作用,促进学校心理健康工作的发展与完善,我校大学生心理健康教育中心于3月6日—9日晚在心里剧场开展了第一期班级心理委员培训。
大学生心理健康中心主任王会军给大家介绍了心理健康的基本知识、评判心理健康的原则与标准、如何评价自己的心理状况等有关知识。
李梦娇老师主讲的是大学生的恋爱心理,从什么是爱情、大学生的择偶观、在恋爱中如何相处三个方面为大家讲述爱情。在讲述的过程中通过互动活动,让大家了解了自己的择偶标准。
陈璐璐老师主讲的是如何面对挫折,从挫折的组成和大学生常见的挫折行为入手,最后通过师生互动为大家简单测试了自己的抗挫折能力。
杨子老师主讲的是情绪管理,从情绪是什么、大学生常见的情绪问题、如何管理不良情绪三个方面入手,最后给大家补充了抑郁情绪和抑郁症的区别:从时长、原因和程度三个方面进行了精准辨析,让大家对二者的区别有了正确的认识。
通过本次心理委员培训,希望心理委员们能学有所获,履行好自身的职责,在日后的学习和生活上学以致用,做到早发现、早汇报,更好地帮助有心理问题的同学,为避免出现安全事故守好底线。
(供稿陈璐璐,审核王会军)
2023年3月10日
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